Apprendre à mieux respirer permet de se relaxer et d’atteindre la sérénité

mieux respirerApprendre à mieux respirer permet de se relaxer et d’atteindre la sérénité.

Bien respirer peut vous relaxer, vous donner beaucoup d’énergie et prolonger votre vie.

La plupart d’entre nous respirons sans y penser : comme une évidence, de façon automatique. Pourtant la respiration est au cœur de la vie. A notre naissance, notre relation avec le monde extérieur a commencé avec notre premier souffle. lire la suite