La confiance en soi : certains en ont beaucoup trop et d’autres en manque cruellement… il en faut pourtant une bonne dose pour se réaliser. C’est même indispensable !
La confiance en soi, c’est un jugement, une auto-critique qui limite votre champ de possibilités et votre liberté d’action à ce que vous connaissez de vous-même, vos capacités. C’est aussi l’absence de doute. lire la suite
Apprendre à se relaxerComment se relaxer rapidement, après une journée de travail ou d’activités intenses ? Chacun d’entre nous éprouve cette fatigue ou cette lassitude liée à l’effort ou à la contrainte corporelle ou psychique que nous nous imposons ou qui nous est imposée. Peu importe l’origine, ce qui est important, c’est d’y remédier.
Voici 8 petits exercices et astuces lire la suite
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Besoin de dépasser vos peurs ? venez marcher sur le feu ... Dimanche 28 juin 2020 |
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