Les clés d’une alimentation équilibrée

Les clés d’une alimentation équilibrée

alimentation équilibréeLorsque je parle d’alimentation équilibrée, j’aborde un vaste sujet qui mérite certains éclaircissements. Pour beaucoup, l’alimentation signifie la bouffe (bonne ou mauvaise), la boustifaille, les victuailles, les vivres, la ration alimentaire, la subsistance, la tambouille et pourquoi pas la pâture pendant que j’y suis ( même si j’ai pleinement conscience que ce mot concerne les animaux !) … si j’emploie tous ces mots, lire la suite

Les 7 éléments-clés à considérer pour être en bonne santé et plein d’énergie

Les 7 éléments-clés à considérer pour être en bonne santé et plein d’énergie

7 cléssont constitués par :

  1. L’air que nous respirons,
  2. L’eau que nous buvons,
  3. La nourriture que nous mangeons,
  4. Les pensées que nous avons, les mots que nous utilisons,
  5. Les mouvements que nous faisons,
  6. Les questions que nous nous posons,
  7. Notre temps de sommeil.

L’air. En tant que lire la suite