Apprendre à mieux respirer permet de se relaxer et d’atteindre la sérénité

mieux respirerApprendre à mieux respirer permet de se relaxer et d’atteindre la sérénité.

Bien respirer peut vous relaxer, vous donner beaucoup d’énergie et prolonger votre vie.

La plupart d’entre nous respirons sans y penser : comme une évidence, de façon automatique. Pourtant la respiration est au cœur de la vie. A notre naissance, notre relation avec le monde extérieur a commencé avec notre premier souffle. lire la suite

Les 7 éléments-clés à considérer pour être en bonne santé et plein d’énergie

Les 7 éléments-clés à considérer pour être en bonne santé et plein d’énergie

7 cléssont constitués par :

  1. L’air que nous respirons,
  2. L’eau que nous buvons,
  3. La nourriture que nous mangeons,
  4. Les pensées que nous avons, les mots que nous utilisons,
  5. Les mouvements que nous faisons,
  6. Les questions que nous nous posons,
  7. Notre temps de sommeil.

L’air. En tant que lire la suite

Comment devenir plus riche : commencez maintenant

Comment devenir Plus Riche  : commencez maintenant !

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Décider de devenir plus riche demande tout d’abord de s’interroger sur l’état de sa propre richesse et ce que nous en faisons.

Je peux me demander : « qu’est-ce que je possède ? » et « qu’est-ce qui me manque ? » lire la suite