Les Huit Clés de la Santé

Les Huit Clés de la Santé« Les Huit Clés de la Santé », c’est le titre du livre que je viens de publier aux éditions « Le Champ du Corps » dont  voici l’introduction :

« Si nous nous référons aux différentes cultures qui ont étudié et développé des méthodes sur la longévité de l’être humain, nous nous accordons sur deux systèmes de pensée : la pensée de l’Inde et la pensée chinoise. Ces deux cultures ont développé des méthodes de thérapie reconnaissant que le corps n’est pas uniquement une masse de chair et d’os mais bien un champ d’énergie complexe avec une cartographie précise. Ces deux méthodes sont basées sur le rétablissement de la circulation de l’énergie vitale dans des canaux subtils appelés « méridiens » chez les chinois et « nadis » chez les indiens. Ces canaux traversent le corps physique selon des trajets très précis, avec des points relais permettant de contrôler les processus physiologiques et psychologiques. Ces canaux représentent les lignes de force de notre corps et la circulation harmonieuse de l’énergie dans ces canaux nous apporte bien-être et équilibre dans notre vie. lire la suite

Trouver un sens à sa vie

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La fin de l’année est proche et chacun s’active, emporté par le flot consumériste des lumières artificielles…. Le poids des traditions l’emporte collectivement… chacun selon ses croyances … païennes ou religieuses… préparatifs en tous genres … identiques dans leurs formes … cadeaux… mets traditionnels des réveillons, des repas de fêtes de fin d’année… rassemblement des familles, des amis… chers ou pas … Les années passent et les mêmes rituels recommencent …

La fin d’année est marqué, dans nos régions, par l’arrivée de l’hiver, le solstice d’hiver le 22 décembre : ce jour si particulier où la nuit l’emporte sur le jour… quantité inégale de lumière et d’obscurité… beaucoup d’obscurité mais une promesse de plus de lumière …

Plus de lumière … Y en a-t-il dans nos vies …dans vos vies… dans ma vie ?

Le froid de l’hiver est-il las de nos sombres idées ? Jusqu’à ce jour d’aujourd’hui, avons-nous balayé nos pensées obscures ? Ces chapelets de litanies verbalisées répétées incessamment automatiquement tirées de nos inconscients innocents …Le froid de l’hiver qui ne sait plus où il en est … est-ce bien lire la suite

Les 5 étapes pour réaliser ses rêves

les-7-etapes-pour-realiser-ses-revesLes 5 étapes pour réaliser ses rêves

 

Comme chaque année, vous avez très certainement lu ou entendu qu’il est bon de faire le bilan de l’année écoulée et de prendre de nouvelles résolutions pour l’année suivante. Et comme chaque année, vous constatez que certaines résolutions se sont évanouies au bout de quelques semaines … voire juste quelques jours !

Si, tout comme moi, vous vous demandez si finalement, c’est bien raisonnable de s’engager dans le dressage de cette fameuse liste de projets dont vous allongez sans cesse chaque année la longueur, alors je peux vous aider à déterminer les étapes qui vont vous permettre de réussir à concrétiser vos engagements.

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Penser pour panser…

penser-pour-panserNotre pensée est une richesse que nous pouvons faire évoluer à notre guise. De tous temps, ceux et celles qui l’ont compris l’ont utilisée quasiment dans tous les domaines de la vie. Ils ont inventé, créé , affiné, partagé leurs découvertes dans ce domaine soit pour aider les autres à utiliser cet outil pour leur profit et non à leur détriment, ou soit pour les manipuler. Et ceux qui n’y comprennent rien, qui n’entendent rien, qui ont peur de tout et qui attendent que quelqu’un d’autre fasse à leur place ce qu’il devrait faire eux-même, se sont laissés enfermés dans des bulles mentales construites et ajustées pour eux. Quand j’écris « ajustées pour eux », je veux dire que cela correspond à leur degré de dépendance des autres, leur degré de conscience aussi. Pour eux, souvent : « les autres savent …  » mais pas eux ! « Les autres savent » et ils se laissent diriger par eux, par ceux qui pensent à leur place … lire la suite

On veut nous faire croire …


onveutnousfairecroire1On veut nous faire croire … Depuis la nuit des temps, l’être humain vit comme un enfant ignare plongé dans l’ignorance de ses origines … qui accepte de croire tout ce qu’on veut bien lui faire croire ! A peine né, il est déjà imprégné de son milieu ambiant qui le connecte immédiatement à ses mémoires, ses programmes internes. Et tout ça, pour devenir malheureux, asservi, esclave d’une société établie par d’autres humains qui ont érigé les règles de conduite auxquelles tous doivent se conformer.

Avez-vous réfléchi à cela ? Y avez-vous songé ? Vous êtes-vous posé la question ? Ou peut-être que vous ne voulez pas y réfléchir car cela bouscule trop vos préjugés, vos habitudes ? Cela vous obligerait à sortir de votre zone de confort ! lire la suite

Dépasser ses limites

croyancesSi quelqu’un m’avait expliqué ce que signifiait « dépasser ses limites » lorsque j’étais enfant, j’aurais su que cela faisait partie de mon bagage naturel et je pense que j’aurais cherché à aller encore beaucoup plus loin ! S’il y a quelque chose que je trouve gênant dans la vie, c’est d’avoir la vue bouchée ! J’ai besoin de voir la ligne de l’horizon tout en devinant qu’il y a encore un autre horizon juste derrière…que je peux aller découvrir.

Pourtant, il y a quelques années, je pensais que j’avais atteint mes limites et que sans doute, il était peut-être temps de tout arrêter … de s’arrêter tout simplement. Cela ressemblait fort à une démission … Vous connaissez ça ? Un moment lire la suite

Sur des charbons ardents ….

Vous avez très certainement entendu ou utilisé cette expressions : « être sur des charbons ardents » qui manifeste à quel point vous pouviez être impatient(e) ou inquiet(e) de découvrir quelque chose : une nouveauté, un événement que vous attendez depuis longtemps … ou que vous craignez !

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Apprendre à compter…

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Dans la vie, que ce soit dans la mienne ou dans la vôtre, nous avons forcément constaté à quel point nous devons apprendre à considérer que nous ne pouvons exister en dehors des autres. Que tout ce que nous vivons, nous le vivons en interaction avec les autres. Apprendre à compter sur soi, se faire confiance, n’est possible qu’en constatant que les autres nous apportent sans cesse, nous enrichissent de petites choses qui, une fois cumulées, nous font grandir et dépasser nos limites… Notre apprentissage dans le domaine de notre responsabilité vis-à-vis de nous-mêmes et des autres ne se fait que grâce à une multitude de rencontres, d’échanges, de participations consentantes ou non …  lire la suite

Apprendre à apprendre …

apprendre à apprendreComment apprendre à apprendre ?  

Savez-vous exactement comment vous apprenez ?

Depuis tout petit, vous apprenez de manière tout à fait automatique. Vous apprenez constamment. Tous les jours, à chaque instant. Quelque soient les événements que vous vivez au quotidien, vous apprenez.

Vos sens sont ouverts sur votre environnement et lire la suite

Tout est pour le mieux !

tout est pour le mieux

Tout est pour le mieux !

Les contes sont et ont toujours été d’excellents enseignements pour faire passer un message essentiel. Il y en a un en particulier que j’aime beaucoup et qui représente, à lui seul un exemple de l’importance à accorder aux signes qui nous sont révélés dans les circonstances de la vie en général, si nous savons leur accorder notre attention.

« Il était une fois un roi qui avait un excellent ministre. Celui-ci avait coutume lire la suite

Être Humain, trop humain …

Être Humain, trop humain …

être humainJ’aimerais vous parler des 2 catégories d’humains qui existent sur cette planète terre. Même si cela peut vous paraître prétentieux de ma part, c’est un constat que j’ai fait au cours de ma pratique thérapeutique. Je vous demande aussi de ne pas vous fâcher si vous trouvez que j’exagère : c’est aussi une réalité constatée par de grands chamans et sages du monde entier.

Pourquoi parler de ça aujourd’hui ? Parce que, en tant que chaman agissant sur la guérison spirituelle, je m’interroge lire la suite

Faites-vous cette erreur tous les jours ?

faites-vous cette erreur

Faites-vous cette erreur tous les jours ?

Il existe un dicton qui dit :

« l’erreur d’un jour devient une faute, si l’on y retombe », ce qui signifie qu’une erreur répétée devient une faute.

Combien de fois vous plaignez-vous d’une certaine routine dans votre vie ? Combien de fois trouvez-vous les tâches du quotidien comme répétitives ? Et combien de fois, faites-vous lire la suite

Demandez et vous recevrez … effet boomerang !

effetboomerang

Effet Boomerang !

Vous est-il arrivé de vous dire : « mais qu’est-ce que j’ai fait au Bon Dieu pour mériter cela ? » ou peut-être l’avez-vous entendu dans la bouche d’un proche ? Peut-être utilisez-vous d’autres expressions ayant la même signification. Personnellement, c’est une lamentation que j’ai entendu directement énoncée par ma mère de façon récurrente. Et sans aucun doute, cela devait être une véritable interrogation pour elle-même.

Vous obtenez ce que vous avez demandé … c’est ce que j’ai appris par lire la suite

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Le secret de la confiance en soi

Le secret de la confiance en soi

4pattesLorsque j’ai eu l’âge et la possibilité d’expérimenter par moi-même les choses de la vie, j’ai découvert  le secret de la confiance en soi. Je ne l’ai pas découvert consciemment mais instinctivement. Etait-ce parce que ma nature était propice à cela ou est-ce que cela est naturel chez tout être humain ?

Je sais aujourd’hui que c’est la deuxième partie de la question qui est la bonne …. Tous les êtres humains ont cette capacité. Mais tous n’ont pas la même histoire ! donc le même environnement et la même éducation. Il y a des lire la suite

marcher sur le feu

marche-sur-feu-L-2Dans les années 80, j’entendais parler pour la première fois de développement personnel par la pratique de la « marche sur le feu« . Un consultant américain en développement de soi, Bob Aubrey, animait des ateliers en France, et dans la communauté spirituelle dont je faisais partie, nous expérimentions absolument tout ce qui arrivait des USA. Par la suite, la pratique lire la suite

Sortir de sa zone de confort

sortir de sa zone de confort Ma zone de confort ?

Depuis maintenant quelques semaines, je suis dans un nouvel apprentissage et cela me demande de sortir de ma zone de confort. Il y a eu des moments difficiles qui m’ont quasiment amener au bord de l’infarctus ou de l’accident vasculaire cérébrale … oui … oui ! Et pourtant, j’y suis arrivée et le calme est revenu avec de « nouveaux possibles ». Ce qui m’amène à vous écrire sur ce sujet : « sortir de sa zone de confort ».

Il y a un exemple dans le monde animal qui est celle du lire la suite

Le monde est parfait tel qu’il est ….

Le monde est parfait tel qu’il est …

mondeparfaitAvez-vous déjà fait l’expérience que le monde est parfait tel qu’il est ?

A moins qu’au contraire vous trouviez que le monde est imparfait parce que tout se ligue contre vous, n’est-ce pas ? Les gens et les évènements … Par exemple : vous vous rendez à un séminaire pour lequel vous avez réservé un an à l’avance pour que tout se passe bien … votre inscription au séminaire, votre réservation à l’hôtel, l’achat de votre billet de train SNCF …. et au moment opportun, vous êtes confronté aux circonstances sur lesquelles lire la suite

La puissance de la pensée positive

La puissance de la pensée positive

Vous avez eu …. ou avez encore ce ruminement intérieur de pensée négative qui vous assaille ou vous accable sans cesse à vous gâcher votre journée ou le meilleur moment de votre vie… du genre « tu ne vas pas y arriver » « C’est trop bien pour toi… » « Tu es trop vieux, trop jeune, pas assez…ceci ou cela ». Ou bien alors, vous vous souvenez de vos expériences d’échecs que vous faites tourner en boucle dans votre tête, jusqu’à ne plus pouvoir penser à autre chose et à vous mettre dans des états émotionnels douloureux de tristesse…d’angoisse et de stress et de dépression.

Lorsque vous ne maîtrisez lire la suite

Être dans la gratitude et cultiver le sentiment d’abondance

 

merci-gratitudeSavoir dire merci en toutes circonstances, avoir de la gratitude envers la vie et toutes les personnes qui participent ou ont participé à notre évolution … n’est-ce pas, pour chacun de nous,  source de bonheur?

Vous avez le souvenir d’avoir appris à dire « merci » de très bonne heure, dans la petite enfance …. à l’âge où la conscience n’est pas tout à fait présente comme on apprend toutes choses dans notre éducation : « dis merci à la dame ! Dis merci à maman ! Dis merci à papa ». Vous avez peut-être été réprimandé ou voire même été puni parce que vous n’aviez pas voulu dire merci … alors que vous aviez tout juste l’âge de marcher sur vos deux jambes …. ou au contraire vous avez toujours dit merci car vous êtes un bon p’tit gars ou une bonne petite fille qui avez été bien « dressé »… lire la suite

Vos rêves, réalisez-les, ils sont votre priorité !

 

Dans mon article : « changer de vie : du rêve à la réalité« , je vous invitais à vous poser la bonne question : 

 « Qu’est-ce que je veux réaliser ? Qu’est-ce que je veux faire de ma vie ? »

Je n’ai pas reçu beaucoup de réponses de votre part et je m’en inquiète … oui, oui, oui … je m’inquiète pour vous ! Car comment devenir plus riche si vous ne vous intéressez pas suffisamment à vous-même ?

Aussi, je vous partage une vidéo très inspirante, très motivante qui devrait vous plaire. Je vous joins le texte de traduction pour que vous puissiez vous imprégner des mots et des phrases, les relire, les ré-écrire pour vous …. lire la suite

Comment identifier ses vraies valeurs ?

Comment identifier ses vraies valeurs ?

 

valeursAvoir une ligne de conduite qui s’aligne avec le respect de mes propres valeurs, c’est pour moi la seule chose qui fait sens dans ma vie.

Il m’est arrivé parfois de me sentir en décalage avec moi-même, pour correspondre à ce qu’on attendait de moi, juste par loyauté à des valeurs inculquées par l’éducation, comme par exemple, tenir une promesse même si celle-ci me mettait dans l’inconfort moral, voire même financier. La seule chose qui en résultait, c’était du mal-être et de la souffrance.

Les pressions extérieures,  celles qu’exercent lire la suite

Les clés pour retrouver la confiance en soi

Changer de vie : du rêve à la réalité…

Changer de vie : du rêve à la réalité…

changer de vieCombien d’entre vous ont rêvé de changer de vie ? Vous avez sans doute éprouvé à un moment ou un autre cette envie de changer de vie. Soit parce que votre vie n’est pas passionnante, votre boulot n’est pas le métier dont vous avez rêvé … Vous vous êtes juste laissé entraîné par la vie : métro, boulot, dodo … et congés payés une fois par an … Vous avez fini vos études … vous vous êtes marié(e)s après ou pendant….vous avez trouvé le job qui vous permettait de payer (tout juste) vos lire la suite

Le pouvoir des mots

Le pouvoir des mots

Le pouvoir des mots

Dans un article précédent : « Les 7 éléments-clés à considérer pour être en bonne santé et plein d’énergie« , je mentionne  que les pensées que nous avons, les mots que nous utilisons sont des éléments essentiels pour nous créer la vie dont nous rêvons. Dans la vidéo ci-dessous, vous pourrez constater que : lire la suite

Le pouvoir subliminal

Le pouvoir subliminal

le pouvoir subliminalDans l’article précédent , « comment réussir un lavage de cerveau », je vous demandais de réfléchir en fait à la manipulation du mental et j’ai utilisé le pouvoir subliminal des mots écrits en gras. Dans ce cas, les mots sont visibles dans le texte mais juste soulignés par plus de visibilité (le caractère GRAS). Parfois les mots sont cachés.

Votre pensée peut tout !

Votre pensée peut tout !

votre pensée peut toutLors d’une randonnée avec une amie dans les Pyrénées, en 1978, je découvrais pour la première fois de ma vie que j’avais des pieds et que je pouvais les diriger sans me tordre les chevilles … il me suffisait juste d’avoir conscience que lire la suite

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Apprendre à se relaxer

se relaxerApprendre à se relaxer

Comment se relaxer rapidement, après une journée  de travail  ou d’activités intenses ? Chacun d’entre nous éprouve cette fatigue ou cette lassitude liée à l’effort ou à la contrainte corporelle ou psychique que nous nous imposons ou qui nous est imposée. Peu importe l’origine, ce qui est important, c’est d’y remédier.

Voici 8 petits exercices et astuces lire la suite

Apprendre à mieux respirer permet de se relaxer et d’atteindre la sérénité

mieux respirerApprendre à mieux respirer permet de se relaxer et d’atteindre la sérénité.

Bien respirer peut vous relaxer, vous donner beaucoup d’énergie et prolonger votre vie.

La plupart d’entre nous respirons sans y penser : comme une évidence, de façon automatique. Pourtant la respiration est au cœur de la vie. A notre naissance, notre relation avec le monde extérieur a commencé avec notre premier souffle. lire la suite